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    温州市散打培训_散打自卫术培训
    2019-07-03发布, 次浏览 收藏 置顶 举报
温州市散打培训_散打自卫术培训
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温州市散打搏击培训_成人散打培训班

2019年温州市正人跆拳道馆(水心总馆、黄龙馆、梧田馆、新城馆、百里东路馆、上江馆、状元馆、瓯海馆)招生:幼儿亲子班、儿童初级班、少年初级班、青年班(成人班)、中级班、高级班、黑带班、品势精英班、竞技精英班(比赛班),招生五周岁以上学员,常年招生,初次报名有免费试学课,可就近选馆报名学习。

正人跆拳道俱乐部 散打自卫术班

正人跆拳道俱乐部 散打自卫术班 班级介绍:
散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。

散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

正人道馆教授的防身术没有男女性别之分,旨在散打技术的基础上提高练习者在遇袭过程中的实战能力,基本训练内容包括
1
、技术动作练习:包括手型、手法、步型、步法、腿法等
2
、速度动作练习:包括冲、穿、跳、滚、躲等
3
、协调动作练习:包括跳、爬、躲等
4
、心理素质练习:包括胆量、实战、真假搏斗等练习
5
、反映意识练习:包括眼神、手脚、身体等部位的移动速度
6
、临场发挥练习:包括技术动作、击打部位等

正人跆拳道俱乐部 散打自卫术

总部招生热线

0577-8025-0688——131-7565-3565  微信同号

Qq咨询

348575681——149577662

开课信息

http://blog.sina.com.cn/wztkdpx

各馆暑假小班制,招满截止,欢迎来电、来校、在线客服咨询最新报名信息,可预约来校免费体验课。

149577662@qq.com

十七中馆:    温州市锦绣路1032号温十七中综合楼

黄龙馆:       温州市黄龙住宅区祥盛景园5-6

八仙楼馆:    温州市鹿城区八仙楼小区5-61楼满天星体艺中心    

小南馆:       温州市小南路280号五洲大厦

上江馆:       温州市新城上江路80号新邻里中心

蒲鞋市馆:    温州市学院路蒲鞋市小学双井头校区内

瑞安仙降馆:       瑞安市仙降街道仙降少年宫

新城馆:       温州市新城宏源路67号东欧智库     

状元馆:       温州市龙湾区状元街道龙腾路99

奥体中心馆:       温州市龙湾区温州奥体中心综合体育馆北区

瓯海云泰馆:       温州市瓯海区云飞路云泰锦园

瑞安新兴馆:       瑞安市莘塍街道新兴中路55

东龙馆:   温州市鹿城区南浦街道东龙路46

瓯海岩头馆:       瓯海区娄桥街道岩头村村委会

龙港财富馆:       苍南县龙港镇中环大厦

体育中心雏鹰馆:       温州市体育中心游泳2

欧洲城馆:    鹿城区飞霞北路东侧欧洲城

欧龙馆:       温州市温州大道268号欧龙汽车雪佛兰

所属馆

课程时间

十七中馆

暑假儿童初级1班:每周四、日18:30-19:30

暑假儿童初级2班:每周三、五18:00-19:00

暑假少年初级1班:每周三、五19:30-20:50

暑假少年初级2班:每周四、日15:40-17:00

暑假少年初级3班:每周四、日8:30-9:50

黄龙馆

暑假少年班:每周三、五8:30-9:50

暑假儿童班:每周三、五10:00-11:00

八仙楼馆

暑假儿童班:每周三、五10:00-11:00

暑假少年班:每周三、五8:30-9:50

小南馆

暑假儿童班:每周三、日18:00-19:00

暑假少年1班:每周一、五10:00-11:20

暑假少年2班:每周一、五15:50-17:10

上江馆

儿童暑假1班每周三,周五1010-1110

儿童暑假2班每周三,周五1010-1110

少年暑假1班每周三,周五08:30-0950

少年暑假2班每周三,周五1010-1110

蒲鞋市馆

暑假儿童班:每周四、六10:30-11.30

暑假少年班:每周三、五14:30-15:50

瑞安仙降馆

暑假少年班:周一、五早上8.30-9.50

暑假儿童班:周一、周五下午3.30-4.50

新城馆

暑假儿童1班:每周三、五18:30-19:30

暑假少年1班:每周二、六1640-18:00

暑假少年2班:每周三、五16:40-18:00

状元馆

儿童暑期1班:每周四、日  10:00-11:00

儿童暑期2班:每周四、日 16:00-17:00

少年暑假1班 :每周四 、日  8:30-9:50

少年暑期2班:每周四、日 14:30-15:50

少年暑期3班:每周三、六14:30-15:50

奥体中心馆

暑假儿童1班:每周三、五9:00-10:00

暑假儿童2班:每周二、四10:10-11:10

暑假少年1班:每周三、五10:10-11:30

暑假少年2班:每周二、四15:00-16:20

瓯海云泰馆

暑假儿童1班:每周三 、五 10:00-11:00

暑假少年1班:每周二 、六 15:40-17:00

暑假少年2班:每周三 、五8:30-9:50

瑞安新兴馆

暑期儿童1班:每周四、日18:30-19:30

暑期儿童2班:每周四、日16:00-17:20

暑期少年1班:每周三、六14:30-15:50

暑期少年2班:每周四、日14:30-15:50

暑期综合班:每周三、六10:00-11:20

东龙馆

暑假儿童班:每周四、日 14:30-15:30

暑假少年班:每周四、日15:40-17:00

瓯海岩头馆

暑假儿童1班:每周四、日18:3019:30

暑假少年1班:每周二、六08:3009:50

暑假少年2班:每周四、日14:3015:50

暑假少年3班:每周四、日16:0017:20

龙港财富馆

儿童1班:周二、日早上9:00-10:10

儿童2班:周四、六下午13:30-14:40

儿童3班:周三、五下午13:00-14:10

少年1班:周二、日下午13:30-15:00

少年2班:周三、五早上9:00-10:30

少年3班:周三、五下午14:20-15:50

体育中心雏鹰馆

暑假儿童1班:周四、六 10.10-11.10

暑假儿童2班:周三 、五16.00-17.00

暑假少年1班:周四 、六 8.30-9.50

暑假少年2班:周三、五14.30-15.50

欧洲城馆

少年暑假1班:每周二、日8:30-9:50

少年暑假2班:每周四、六8:30-9:50

儿童暑假1班:每周二、日18:00-19:00

儿童暑假2班:每周四、六10:10-11:10

欧龙馆

儿童暑假1班每周二,周六1010-1110

儿童暑假2班每周四,周日10: 10-1110

儿童暑假3班每周三,周五1610-1710

儿童暑假4班每周三,周五1830-1930

少年暑假1班每周二,周六0830-0950

少年暑假2班每周四,周日0830-0950

少年暑假3班每周三,周五1430-15:50

少年暑假4班每周三,周五1300-1420

跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以始于礼,终于礼的武道精神为基础。其脚法占70%跆拳道套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。[2] 

跆拳道1988年奥运会时为示范项目;于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

技术特点

1、腿法为主,拳脚并用:由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿

跆拳道腿法

跆拳道腿法

击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

2、强调呼吸,发声扬威:在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九,在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中,运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度,集中精力使动作发挥出更大的威力。

3、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段:跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。

4、以刚制刚,方法简练:受跆拳道的精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻,以攻代防的技术。

5、礼始礼终,内外兼修:在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。[9]

技术类型

技术型:运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。

力量型:运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以力量取胜。

散手型:运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,攻守得宜,自成一体,动作非常实用,有很高的训练水平和比赛技术。

进攻型:运动员进攻意识强烈,经常是追着对手攻击,用快速连续的技术动作压制对手。

防守反击型:运动员的技术训练水平很高,也有很多的大赛经验,多是试探性进攻,在对手反击或进攻时找出弱点,然后很直接的回击。


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温州正人体育俱乐部成立于2004年11月17日,为温州专业跆拳道项目培训机构,是中国跆拳道协会团体会员单位,浙江省示范道馆。正人跆拳道俱乐部旨在推广、提高、研习跆拳道运动, 发扬“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”跆拳道精神;推动这项运动在我市的健康发展,满足广大跆拳道爱好者健身、娱乐和提高的愿望,为确立跆拳道运动在全民健身计划中的地位竭诚服务。
 温州正人体育俱乐部现开开设有5周岁以上青少年和成年人等不同层次的培训班,拥有高水平的教练团队,贴近时代和学生的训练课程,与韩国专业跆拳道机构的先进技术、信息保持同步提升;可为学生设计具有个性化的训练方案。作为中国跆拳道协会团体会员单位,俱乐部可为晋级考试通过者颁发中国跆拳道协会官方级别证书。同时,俱乐部每年组织优秀会员参加大众跆拳道市赛、省赛及全国赛,均取得优异成绩。
 随着俱乐部的成熟与发展,逐渐形成了独特的正人体育跆拳道道馆文化,各训练馆洁雅舒适,洋溢着浓郁的人文气息。我们凭借高水平的专业队伍和雄厚的技术力量2005年,正人体育俱乐部正式成为“温州市跆拳道后备人才训练基地”,既温州首个负责培养体育后备人才的民间俱乐部;2007年被评为“浙江省示范道馆”;2010年,成为中国中学生体育协会跆拳道分会浙江省办事处;2012年,成为中国跆拳道国家示范团浙江省分团。

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